Ansiedade antes da prova: como lidar com a pressão do vestibular

Nos dias que antecedem o vestibular, é comum que a ansiedade aumente — e ela pode atrapalhar bastante o desempenho se não for bem cuidada. Nesta matéria, você encontra estratégias práticas e acolhedoras para lidar com a pressão, manter o equilíbrio emocional e chegar mais confiante no dia da prova. Porque no Instituto Sol, a preparação vai muito além dos conteúdos: também envolve cuidar de quem você é.

Primeira vez montando um currículo? Veja dicas para começar com o pé direito

Construir o primeiro currículo pode parecer um desafio — principalmente quando ainda não temos experiências formais de trabalho. Neste post, reunimos dicas simples e eficazes para te ajudar a montar seu primeiro currículo com segurança e confiança.

Ensino Médio Regular ou Técnico? Entenda as diferenças entre ETEC, IFSP e SEDUC e escolha seu caminho

Na hora de escolher onde cursar o ensino médio, muitos jovens se deparam com diferentes possibilidades: ensino médio regular, ensino técnico, formação integrada, itinerários formativos… Mas, afinal, o que cada uma dessas opções significa — e como escolher a melhor para o seu momento?

Vestibulares 2025/2026: confira datas, inscrições e tudo o que você precisa saber

Vai prestar vestibular em 2025 ou 2026? Neste guia completo, reunimos as principais datas, formas de ingresso, valores e isenções de taxa dos maiores vestibulares do Brasil — tanto de instituições públicas quanto particulares.

Competências socioemocionais: o diferencial que conecta os jovens ao futuro

Você já ouviu falar em competências socioemocionais? São habilidades como empatia, comunicação, pensamento crítico e colaboração que fazem toda a diferença pro futuro de qualquer estudante. Clique na matéria e entenda como a gente apoia os Jovens Sol pra serem protagonistas de suas próprias histórias!

Dia Mundial da Saúde: por que falar sobre a saúde mental dos estudantes?

Cuidar da mente é o primeiro passo pra ir em busca de qualquer sonho. E num tempo em que a ansiedade entre os jovens só cresce, precisamos falar de saúde mental com a seriedade que ela merece.

1.950 estudantes inscritos: Um recorde histórico para o Programa Aurora em busca de transformar cada vez mais vidas

1.950 estudantes da rede pública se inscreveram para participar do Programa Aurora. O número, quase 4x maior que o de 2024, indica que estamos no caminho certo!

Adolescência não tem roteiro simples – e tudo bem

No artigo “Adolescência não tem roteiro simples — e tudo bem”, publicado na revista Pais&Filhos, nossa diretora executiva, Bruna Waitman, compartilha reflexões potentes sobre os desafios dessa fase da vida — e sobre o papel que cada um de nós pode (e deve) exercer na construção de uma rede de apoio real.

Destaque na Globo: Como se preparar para as ETECs de graça!

O Programa Aurora, do Instituto Sol, foi destaque na Rede Globo para falar sobre ingresso nas Escolas Técnicas e como essa oportunidade pode transformar a vida dos estudantes. Confira!

Do Ensino Fundamental ao Médio: Como Superar Obstáculos e Seguir em Frente

Os anos finais do Ensino Fundamental trazem desafios acadêmicos e decisões sobre o futuro que podem gerar insegurança nos jovens. Saiba como o Programa Aurora pode ajudar os estudantes da rede pública a ampliar suas oportunidades e realizar seus sonhos.

Como Passar na Prova da Etec? Dicas Essenciais para se Preparar

Ingressar em uma Escola Técnica Estadual (Etec) pode abrir portas para um futuro promissor. Com ensino de qualidade e cursos reconhecidos pelo mercado, a Etec é o sonho de muitos estudantes. Mas como garantir um bom desempenho na prova? Confira nossas dicas!

Como a Inteligência Artificial pode turbinar seus estudos

A inteligência artificial (IA) está transformando a forma como aprendemos. Com ferramentas cada vez mais sofisticadas, a IA pode se tornar sua aliada mais poderosa nos estudos. Mas como exatamente ela pode te ajudar?

Datas dos vestibulares 2024

Se você vai prestar uma faculdade em 2024, esse post é para você! Aqui, reunimos as datas de inscrições, provas e resultados dos principais vestibulares do país! Confira!

Dicas para estudar para o Enem!

Estudar para o vestibular pode ser um desafio, mas com a abordagem certa, você pode se preparar de maneira eficaz. Confira aqui algumas dicas!

Cursinho Preparatório tem início com 150 aprovados, 115% a mais que no ano passado

Programa busca conectar jovens estudantes da rede pública a melhores oportunidades de educação no ensino médio. Confira os registros e os números do Processo Seletivo!

O poder da educação de qualidade para promover transformações sociais

Uma reflexão sobre a importância do acesso a uma educação transformadora para a formação dos protagonistas do futuro

Dia de Doar 2023

O Dia de Doar é uma contrapartida solidária à Black Friday e busca fortalecer a cultura da doação no nosso país. Neste Dia de Doar, doe para garantir educação para quem precisa.

Conheça os dois novos conselheiros do Instituto Sol

Batemos um papo com os novos membros no Conselho do Sol! Confira!

Como superar o problema da evasão de estudantes nas universidades

A evasão de estudantes no ensino superior é uma preocupação crescente no Brasil, e atinge principalmente os jovens de baixa renda. No Brasil, 55,5% dos alunos desistem do curso antes da conclusão.

Setembro Amarelo: A importância da saúde mental na juventude

Setembro Amarelo é o mês dedicado à prevenção do suicídio. Nesse contexto, é fundamental falar sobre o cuidado com a saúde mental de estudantes. Desde a pandemia, essa questão tornou-se cada vez mais grave. Confira a matéria para saber mais.

Primeira etapa do cursinho chega ao fim com 70 alunos impactados

Setenta jovens de baixa renda recebem acesso gratuito por 5 meses à aulas de português, matemática e redação.

A desigualdade racial dentro das escolas particulares de alto desempenho

Diante dos números alarmantes de desigualdade racial dentro de escolas particulares de alto desempenho, confira a importância dos programas de bolsa para ampliação da diversidade.

Precisamos falar sobre saúde mental

Matéria especial produzida pelo Sol discute a importância do cuidado com a saúde mental dos estudantes em tempos pós pandemia.

Evento anual com doadores e Jovens Sol arrecada R$530 mil e possibilita recorde de apoio de novos jovens

O encontro dos doadores do Instituto Sol com os jovens foi um sucesso. Conheça os 13 novos apoiados graças a arrecadação de R$530 mil durante o evento.

Etapa final da trilha de orientação profissional conta com apresentações emocionantes e convidados de peso

Nos dias 13 e 20 de outubro, equipe, conselheiros e convidados ilustres se reuniram na sede do Instituto Sol para um evento inédito: A apresentação da etapa final da trilha de orientação profissional. Eles sairiam sensibilizados pela trajetória de resiliência e determinação dos jovens apoiados pelo instituto.

Primeira Jovem Sol formada no Ensino Superior tem grandes sonhos realizados aos 23 anos

Conheça a história de Fabiana Belo, a primeira de sua família a concluir o ensino fundamental e a primeira Jovem Sol aprovada no Ensino Superior.

Educadores explicam as razões que determinam o destaque de certas escolas públicas no Processo Seletivo do Sol

Ao longo dos anos, algumas escolas se destacam em relação às demais no Processo Seletivo do Instituto Sol, seja pela quantidade de alunos inscritos ou por seus desempenhos. Sabendo disso, conversamos com educadores para investigar as razões que determinam esse sucesso.

Jovens Sol participam de Projeto de Imersão Social realizado pelo Insper

Durante cinco dias, os estudantes, juntamente com alunos de outros colégios, buscaram desenvolver caminhos possíveis para a transformação da realidade na comunidade Jardim Colombo, a partir da perspectiva socioambiental. 

Cursinho Preparatório está de volta para etapa final

No dia 8 de agosto, os alunos do cursinho preparatório do Instituto Sol voltaram de férias para a segunda fase da preparação. Os professores dessa segunda fase serão ex-alunos do Colégio Santa Cruz, entre eles, a Jovem Sol Ana Clara.

Programa de mentoria investe no talento de estudantes da rede pública

Mediante um cenário de amplo desemprego, programas de mentoria que investem na qualificação de jovens talentos da periferia de São Paulo são cada vez mais importantes e transformadores. 

Começa o cursinho preparatório de 2022, com número recorde de alunos

Com o fim do mês de maio, anuncia-se um novo ciclo dentro do Instituto Sol: O início do Cursinho Preparatório de 2022. Trata-se de um momento muito especial por aqui, pois abrimos portas para que jovens incríveis recebam uma oportunidade única de transformarem suas trajetórias.

Inscrições para o Processo de Seleção do Instituto Sol terminam com número recorde de inscritos

Jovens Sol recebem dicas de organização de estudos

Instituto custeia estudo de jovens de baixa renda em escolas de elite de SP

Aparição do Instituto Sol na UOL ECOA em 19 de abril de 2022 por Juliana Domingos de Lima

Projeto oferece bolsa de estudos em colégios particulares de SP para jovens de baixa renda

Aparição do Instituo Sol no R7 sobre o processo seletivo em 23 de fevereiro de 2022 por Edu Garcia.

Aprovações nas Universidades

Jovens Sol são aprovados em faculdades de excelência

Conquistas dos nossos Jovens

Dois dos nossos jovens são classificados para participar de programas internacionais

Tempo de comemoração: aprovação de novos Jovens Sol

O impacto do Instituto Sol, sob a perspectiva de uma mãe

História emocionante de Graziela, que não tem mais o receio de ver o potencial acadêmico de sua filha desperdiçado

Instituto Sol é uma das três ONGs escolhidas como beneficiárias no Charity Day

A BGC Liquidez, promoveu no mês de setembro o Charity Day e escolheu três ONGs brasileiras para receber doações

Cursinho do Instituto Sol, que prepara os jovens para o Ensino Médio, chega a reta final

Os candidatos compartilharam um pouco da experiência dos 5 meses de cursinho.

Corretora que teve 658 vítimas no 11 de setembro faz ação beneficente

Aparição do Instituto Sol na Exame Invest sobre a BGC Liquidez, em 10 de setembro de 2021

Estação Livre | Bolsa de estudos

Aparição do Instituto Sol na TV Cultura em 09 de julho de 2021.

Moradora do Capão Redondo, filha de zelador é aprovada em medicina

Aparição da Jovem Sol Maria Vitória no R7 em 17 de abril de 2021 por Karla Dunder.

Na pandemia, projetos sociais levam material escolar, cestas básicas e computadores para alunos

Aparição do Instituto Sol e da jovem Sol Suanny Araujo no G1 em 23 de março de 2021 por Luiza Tenente.

Instituto seleciona 50 alunos do 9º ano para cursinho e possível bolsa de estudo

Aparição do Instituto Sol na CNN em 9 de janeiro de 2021 por Manuela Tecchio

Ronei Frigério, CEO da Lote 45, fala sobre o que o motiva a fazer doações para o Instituto Sol

O Ceo da Lote 45, foi entrevistado pela conselheira Rosana Sperandéo Saigh sobre as doações para o instituto.

Jovens Sol retomam as aulas presenciais

Após decreto, escolas devem retomar aulas presenciais e alunos ficam mais motivados a estudar.

Sol dá início a segunda etapa do cursinho preparatório 2021

O cursinho preparatório 2021 começou em agosto e está sendo realizado pelo Projeto Ipê do Colégio Santa Cruz

Gil Van Delft, CEO da Michael Page, fala sobre tendências do mercado de trabalho

O Conselheiro do Sol, Guilherme Azevedo, fundador da Alice empresa de saúde, e co-fundador do Dr.Consulta, entrevistou Gil Van Delft, CEO da Michael Page - empresa parceira e doadora do Instituto, para saber sobre as tendências do mercado de trabalho para os jovens.

Instituto Sol realiza primeiro encontro com os jovens no ano

Desde o início da pandemia, esse foi o primeiro encontro presencial com todos os Jovens Sol

Sol promove plantão de estudos durante as férias

Os estudantes do 1° ano do ensino médio dos Colégios Bandeirantes e Santa Cruz participaram de um plantão de estudos durante as férias

Instituto Sol tem 10 jovens aprovados nas universidades

Ao todo, desde 2018, são dez Jovens Sol cursando universidades de excelência.

Sol aprova 51 novos candidatos no cursinho preparatório 2021

O cursinho preparatório iniciado em maio é um projeto de alto impacto social, especialmente nesse momento que vivenciamos uma pandemia